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好睡点
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自我暗示催眠，方法简便、行之有效，向来为古今中外诸多医学家所称道。
语言暗示
语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
情景暗示
可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……
条件暗示
床铺是睡眠的信号，平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。
【主要原料】桂圆、夜交藤（首乌藤）、酸枣仁、姜黄。.DBS不、CB药反
【功效成份及含量】每100g含：粗多糖4.34g、总皂苷0.08g。D分K6I品K应成C
【保健功能】改善睡眠。M.F称7VW7CY
【适宜人群】睡眠状况不佳者。370。X良3B反
【不适宜人群】儿童、孕妇及乳母。不N名Q、34SWK
【食用方法及食用量】每日2袋，晚饭后用热水浸泡饮用，可连续浸泡2-3次。AZDY 分M药P分
【规格】3.5g／12袋。类。品1。GC3H6
【保质期】24个月。分B.4VHIHMR
【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处。S926SPS3良应
【注意事项】本品不能代替药物。
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